Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
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43.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 34.98g | Prot: 56.12g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, フジパン スナックサンド ビーフカリー, プリマハム 生ハムロース, 生野菜. Dinner: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, マーガリン, 焼きそば, たこ焼き, 飴, ホットケーキ. Snacks/Other: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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