Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
73.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 119.70g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Груша, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ярмарка Смесь Четыре Риса, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Bravolli 4 Риса Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Полет Зефир в Темной Глазури. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|