Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2888 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 216.84g | Carbs: 301.11g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|