Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
59.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 148.86g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Персики, Абрикосы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит, Черешня, Перекресток Хлопья Геркулес, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Вологодское Лето Кефир 1%. Lunch: Лисички, Яйцо, Яичный Белок, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Шампиньоны, Ярмарка Гречка Ядрица, Лук. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры Черри, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Molli Творог 1,8%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Китайская Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Now Foods Organic Flax Seeds, Сухие Семена Чиа, Fit&Sweet Ванильная Панна-Кота с Малиновой Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|