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de terça pra hj xD
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63.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 114.33g | Prot: 111.12g | Carbs: 68.76g.
Breakfast: Detox Completo (Couve, Gengibre, Maça, Abacaxi, Laranja, Hortelã e Limão) com Água de Coco e Biomassa de Banana Verde, Café, Vanessa Ricota Fresca, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Couve Refogada, Nabos, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Sadia Mussarela, Vanessa Ricota Fresca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Faixa Azul Queijo Parmesao, Nestlé Creme de Leite, Espinafre. Snacks/Other: Manteiga, Tomates, Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco. more...
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1739 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 55.3 kg a Week
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laura.antunes's Weight History
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