Benim de oğlum kahvaltıda lor peyniri ya da lor peynirinden yapılmış börek çörek vs.görünce 'lor peyniri çok yanlış bişey' diyor
19 Aug 16 by member: Cincikk
|
haha haklı oğlunuz :D kazein proteini içermese yüzüne bile bakmam lor peynirinin
19 Aug 16 by member: gokerbaydar
|
Lor protein açısından zengin bir besin değil mi. Kötü müymüş 🤔
19 Aug 16 by member: Aylndmr35
|
Valla ben de proteini bol diye koyuyorum sofraya benim 4 yaşındaki oğlan beğenmediği yetmezmiş gibi çok yanlış bir besin olduğunu iddia ediyor 😅
19 Aug 16 by member: Cincikk
|
Ben de sırf ek protein için kahvaltıda bulundururum 😅
19 Aug 16 by member: Aylndmr35
|
börek içerisinde bulunmadığı saf halini yemek biraz sıkıyor insanı açıkçası, protein açısından bayağı zengin hemde kötü değil yani :D
19 Aug 16 by member: gokerbaydar
|
Ben yiyorum herhangi bir sıkıntı çekmedim:))
19 Aug 16 by member: Aylndmr35
|
vg yaptığım için gece öğünüm 200 gr lor peyniri yemek, gramaj artınca yerken zorlanma da artıyor :D
19 Aug 16 by member: gokerbaydar
|
Anladım olabilir tabi. Ben o kadar yemiyorum
19 Aug 16 by member: Aylndmr35
|
yemeee tavsiye etmiyorum zaten 2 kaşık yeterli :D
19 Aug 16 by member: gokerbaydar
|
Ben de biraz güçlensem iyi olacak ama :)
19 Aug 16 by member: Aylndmr35
|
Bu arada Cincikk siz de hayli kilo vermişsiniz tebrik ederim
19 Aug 16 by member: Aylndmr35
|
Tşk ederim evet verdim bi ara diyet yaparak daha sonra diyeti bırakıp porsiyonları yarıya düşürerek en sonunda da depresyon gibi ruh haliyle iştahsızlıkla gitti ama eninde sonunda gitti . spor yapamıyorum yapsam çok daha iyi olacak ama anca çocuklarım okula başlayınca yapabilirim sanırsam
19 Aug 16 by member: Cincikk
|
Aslında çok vakit almayan egzersiz programları var. Deneyebilirsiniz. Baktınız olmuyor çocuklar okula başlayınca yaparsınız :))
19 Aug 16 by member: Aylndmr35
|
Aslında şu an için kollarımı kuvvetlendirmek ve sıkılaştırmak için pet şişelerle çalışmak istediğimde 'hasta olursun sen' deyip engelleeyen ama aynı zamanda kucağımda kollarımda yerde benimle boğuşmakta beis görmeyen ikizlerimden fırsat bulsam çaĺlışsam şu kollara çok iyi olacak 😂
19 Aug 16 by member: Cincikk
|
Aslında şu an için kollarımı kuvvetlendirmek ve sıkılaştırmak için pet şişelerle çalışmak istediğimde 'hasta olursun sen' deyip engelleeyen ama aynı zamanda kucağımda kollarımda yerde benimle boğuşmakta beis görmeyen ikizlerimden fırsat bulsam çaĺlışsam şu kollara çok iyi olacak 😂
19 Aug 16 by member: Cincikk
|
20 Aug 16 by member: Aylndmr35
|