Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 216.37g | Carbs: 276.14g.
Breakfast: Otręby Owsiane, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|