Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
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69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2591 kcal
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Fat: 96.37g | Prot: 93.19g | Carbs: 335.07g.
Breakfast: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. Lunch: LAWSON ホットケーキ(メープル&マーガリン), ファミリーマート 唐揚弁当. Dinner: ウインナー, そうめん, 卵焼き. Snacks/Other: 不二家 ミルキー, ケロッグ フルーツグラノラ, 唐揚げ. more...
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steady weight
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