Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 206.30g | Carbs: 224.79g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Biedronka Ryż Brązowy, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|