26ayse's Journal, 16 Aug 16

2 saat aerobic ve yanında her zamankinden bir saatcik yürüyüş. Son günleeer tartıya az kaldı 😌🙌🙅

View Diet Calendar, 16 August 2016:
537 kcal Fat: 30.21g | Prot: 22.31g | Carbs: 47.14g.   Breakfast: Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Dinner: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Simbat Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu. more...
2236 kcal Exercise: Aerobics - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

11 Supporters    Support   

Comments 
Haftada 1 kez mi tartılıyorsunuz?? Ben her gün tartılıyorum😀 
17 Aug 16 by member: ozglsm
Normalde meraktan aynisini yapiyordum bende fakat su an spor salonuna yazildim bir aydan sonra tartilmam gerekiyor ve buyuk gun yarin :)) 
17 Aug 16 by member: 26ayse
Oo 1 ay mı beklediniz hayatta bekleyemem o kadar😊bende merak ettim bence fazlaca vermiştirsiniz:)) 
17 Aug 16 by member: ozglsm
Nasıl bekledim bende inanamadım valla. :)) Ayyy inşallah yarın paylaşırım sonucu mutlaka :))) 
17 Aug 16 by member: 26ayse
Büyük bi merakla bekliyor olacağım😊 
17 Aug 16 by member: ozglsm
55-56 olmuş sundur ne güzel 
17 Aug 16 by member: maviben
Maviben ağzından bal damlıyor hadi bakalım inşallah. Ama pek böyle de düşünmek istemiyorum daha azsa moralim bozulur. Yarını bekliyorum öğrenir ögrenmez paylaşıyorum söz 😉 
17 Aug 16 by member: 26ayse
Canim aerobik nasil yapiyorsun. Bildigin bir site var mi 
17 Aug 16 by member: mutsuzkız
Spor salonuna gidiyorum canım ben. Hocayla beraber yapıyoruz. Bildiğim bi site yok açıkçası. 😞😟 
17 Aug 16 by member: 26ayse

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


26ayse's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.