Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
66 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 73.96g | Carbs: 339.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сладкая Булочка с Корицей, Котлеты из Трески. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Каждый День Слойка с Малиной, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleg-Ign's Weight History
|