Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3256 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 201.00g | Carbs: 402.41g.
Breakfast: Hi Tec Whey C-6, Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
3009 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|