Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
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70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 96.53g | Prot: 116.37g | Carbs: 231.40g.
Breakfast: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン マーガリン入り バターロール, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: かけうどん, 丸亀製麺 かしわ天. Dinner: 卵焼き, 鶏のひき肉, おから, モヤシ炒め, ご飯, やよい軒 冷奴. Snacks/Other: シュークリーム, 唐揚げ, ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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2734 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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