Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
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43.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1005 kcal
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Fat: 26.75g | Prot: 64.52g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 三角蒸しぱん さつまいも, スジャータ 調製豆乳. Lunch: セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン, 豆腐サラダ, きんぴらごぼう, 丸善 国産若鶏のジューシーロースト. Dinner: キュウリ（皮付き）, 寄せ鍋, トマト, なとり 茎わかめ. Snacks/Other: グリコ 朝食Bifix脂肪0. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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