Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 63.67g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Городецкий Творог 12%. Lunch: Сахар, Starburst Жевательные Конфеты, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры Черри. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Минтай Жареный. Snacks/Other: Дыня, Арбуз. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Sauna - 12 minutes, хотьба - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|