Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3509 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 282.98g | Carbs: 366.86g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Szczytno Płatki Jaglane, Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|