Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 87.99g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Gotowane Białko, Grejpfrut, Pomidory, Sałata, Zielona Herbata, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu). Lunch: Bułka Maślana, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Drożdżówka z Kruszonką, Kasza Bulgur Gotowana, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Buraki Gotowane, Kapusta. Snacks/Other: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory, Pano Suchary Pszenne Mini, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Mlekovita Mleko 0,5%, Herbata Ziołowa, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
bieżnia- górka - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|