dolfy017's Journal, 07 Aug 16

dolfy017's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Helaas voor de eerste keer een terugval .... ik geef niet op die 3.7 kg gaan er af Al zijn de laatste loodjes het zwaarst 😐

73.7 kg Lost so far: 4.3 kg. Still to go: 3.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2016:

1278 kcal

Fat: 51.59g | Prot: 53.23g | Carbs: 147.36g. Breakfast: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Chocomel Chocomel, Milner Jonge Kaas 30+, Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Slagroom, AH Vanille Vla, Poedersuiker, Pannenkoeken. more...

2357 kcal

Exercise: hardlopen - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

2 Supporters Support

Comments

Ik ben je terugval buddie voor deze week :-) Terugval van 1,5 a 2 kg. Ademhalen en weer door ...

07 Aug 16 by member: Dottieapple

Iedereen maakte al eens een nieuwe start. Soms zelfs meerdere. Volhouden nu en veel succes :-)

07 Aug 16 by member: Budgie1

Dank jullie wel lieverds Ik heb gister en vandaag me hardloopschoenen aangedaan, en zag van morgen 73 kg op de weegschaal staan Dat houdt me op de been En ga weer me best doen!

08 Aug 16 by member: dolfy017


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dolfy017's Weight History

View Complete History

dolfy017's Journal, 07 Aug 16

Submit a Comment

dolfy017's Weight History