Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 106.71g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Нектарины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Дикси Персики Плоские, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Магнит Груша Китайская, Чай с Лимоном. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Грудка Индейки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 hours and 11 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|