Viernes de "me voy al cuerno en la cena" jajaja... noche de carnes asadas y vino, totalizando mil calorías...
Pero bueno, no fue tanto. Sigo por debajo de lo recomendado y por debajo de lo que gasté -que fue mucho-
Si el finde me acompaña el clima, andaré por la pista de atletismo, quemando grasas.
Buen finde para todos.
|
2202 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 142.58g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Arcor 7 Semillas, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico. Lunch: Vacío. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. Snacks/Other: Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|