Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
100.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 157.70g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Acuka, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Light Chia. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Uno Denge Light Chia, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pınar Dana Akçaabat Köfte, Tavuk Baget, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Carte D'or Light Dondurma. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|