она не каллорийная..она тяжелая просто..на 100 грам в ней 77 -80 кк..чтобы было 500 кк..значит вы должны съесть больше 500 грамм....
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
из них углеводов 16 грамм ..не так уж и много.
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
Там практически один крахмал....
Если Вы хотите похудеть - на фиг картофан!)))
04 Aug 16 by member: Anna.Zironka
|
я не знаю сколько 4 картофелинки небольшие в граммах. к сожалению весов нет. но увы кроме них ничего на сегодня нет так что выхода нет(
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Anna.Zironka уже давно опровергли, что исключения крахмала не способствует похудению.,очередной миф развеялся......а худею на картошке...все лето ее ем..вроде жиры не отрасли)))))))))
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
: Irina-Raduga это вам фетсекрет показал такую каллорийность?
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
без весов плохо худеть..не знаешь сколько и где граммов..стоят они копейки..лучше ими обзавестить ..если настроены на серьезный результат
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
Маринээ, именно. поставила 4 штучки а он выдал 524 ккал. чет я затупила когда ставила....исправила. там максимум у меня 200г выходит.
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga ну 4 штучки тоже разные бывают...524 кк..это примерно 655 грамм картошки..поэтому делите на 3..если там грамм 200
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
Anna.Zironka картофан - это святое, особенно жареный с лучком. Но конечно похудеть с ним несколько сложнее.
04 Aug 16 by member: vldanv
|
ладно) 1 раз в 2 недели можно 4 картошенки скушать)))))
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga а я все лето только его и трескаю)...
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
Irina-Raduga больше ничего не лезет..ни гречка..ни рис(( переела..только картошка и хлеб..иногда макароны...
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
ну ты занимаешься в зале) мне кажется что с такими нагрузками можно все)
я не понимаю как мой начальник (яростный ЗОЖник) ест каждый день гречу. еще в каких то таких мудреных контейнерах с накаченным мужиком на упаковке, похожих на бич пакеты)
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga ахаа..есть такие)))мне про таких рассказывали..кофе не пьет ..вредно..только кефир)))...
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
: Irina-Raduga ну не все могу есть..сладкое ограниченно очень...в них каллорий до фига..поэтому перебрать легко..
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
я недавно шоколадку горькую 75% предложила ему - ну лицо покривил мол ты чо это же вредно и все)) это я думаю временно - пару месяцев назад начал быть ЗОЖником =)
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga я нашла 90 %...горький))))и на ПМС меня она спасает)..но не очень сладкая)
04 Aug 16 by member: Маринээ
|
90? никогда не видела.....
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|