Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3296 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 211.63g | Carbs: 340.26g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego, Szczytno Płatki Jaglane, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb na Zakwasie, Olej Lniany, Jajko na Miękko. Dinner: Olej Lniany, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Indyka, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Olej Lniany, Jajko na Miękko, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|