|
Вес, я тебя держу)))
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 105.86g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Персики, Льняное Масло, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Капучино, Цветная Капуста, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино Красное Сухое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большая Перемена Сыр Качотта, для Всей Семьи Сметана 10%, Черемушки Лаваш Тонкий, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина, XXL Power Протеин Бар. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaburova's Weight History
|