Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
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88.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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930 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 47.45g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bresso Leichtgenuss, Line Käse-Aufschnitt, Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Sauerkirsch Konfitüre Extra, Kaffee, Milbona Quark 20%, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra. Dinner: Plattpfirsich, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Plattpfirsich. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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