|
Зажористый день сменился днём активности) Два раза позанималась, навернула хз сколько км до магаза и обратно, обратно в обеих руках кило по 4. Настроение супер! На ужин -вчерашний шашалык)
|
1498 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 121.41g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Смородина Красная, Ежевика, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шашлык из Свинины, Зеленый Перец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Showering - 20 minutes, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
|