Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3120 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 194.74g | Carbs: 380.52g.
Breakfast: Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko na Miękko. Dinner: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko (Całe). Snacks/Other: Delecta Szybki Sernik na Zimno, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|