Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 69.54g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Щи с Мясом. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Housework - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|