Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
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45.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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897 kcal
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Fat: 16.29g | Prot: 37.79g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: ロールパン, 森永乳業 プレミル, ケロッグ フルーツグラノラハーフ. Lunch: フライドポテト（冷凍）, コーヒー, 茶碗蒸し, にぎり寿司, たまり醤油. Dinner: ヤマキ めんつゆ, 紀文食品 糖質0g麺, チキンスープ. Snacks/Other: ロールパン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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