Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 106.94g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из Кабачков. Lunch: Рузская Сметана 25%, Борщ с Курицей. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|