katy's mother's Journal, 26 Jul 16

Bir Dilim Baklavada Bulunan Besin Değerleri

Enerji: 250 kalori
Karbonhidrat: 53.1 gram
Protein: 4.2 gram
Yağ: 7 gram
Kolesterol: 32 mg
Sodyum: 6 mg
Potasyum: 95 mg
Kalsiyum: 17 mg
A vitamini: 42 µg
C vitamini: 0.4 mg
Demir. 1 mg

Şimdi yemeyelim de ne yapalım hocam 😋😛😛

View Diet Calendar, 26 July 2016:
3029 kcal Fat: 136.33g | Prot: 106.49g | Carbs: 346.24g.   Breakfast: Vişne Reçeli, Sütaş Süt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Et Döner. Snacks/Other: Pekmez, Eti Browni İntense, Uludağ Narlı Soda, Çiğköfte Dürüm, Cevizli Baklava, Şeftali, Sütaş Çikolatalı Süt, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Pekmez. more...
1095 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...


Comments 
Acaip besin değerleri varmış ya...Şahsen diyete başlamadan önce 10 dilimi bir oturuşta yerdim..Hemde gece..Demekki 2600 kalori 530 karonhidrat 70 yağ 42 protein alıyormuşum..Başlıbaşına bir günün beslenmesi.. 
26 Jul 16 by member: carrotsareclean54684384
Kesinlikle bir günlük ihtiyaç karşılanır.. Ben bugün iki tane yiyebildim ama o da günlük almam gereken kaloriye ulaşmak için. Yoksa biliyorsun 😋 
26 Jul 16 by member: katy's mother

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


katy's mother's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.