Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
86.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 187.42g | Carbs: 366.96g.
Breakfast: SFD WPC Protein Plus V3, Tesco Rurki Waflowe Suche, Puchatek Kakao, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Puchatek Kakao, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Szynka Z Indyka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vitasia Sos Curry, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cenos Ryż Parboiled. Snacks/Other: Tastino Rico Ranki. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|