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Rückenschmerzen. Meine Körperhaltung ist furchtbar. Wenn ich gerade stehe/sitze tut es mehr weh, als wenn ich gekrümmt laufen. Sollte mich in Quasimodo umbenennen.😂
Gerade ne kleine Radtour gemacht: 18 km in 1:10 Stunde. 😊
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 Comments
Mach aber langsam und überanstrenge dich nicht bei der Hitze, das Würmchen braucht dich....
24 Jul 16 by member: Josie27072010
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Versuche dich dennoch aufrecht zu halten.gönn dir eine warme wanne,dusche oder körnerkissen.und zum schlafen in rückenlage beine etwas hoch lagern und in seitlage etwas zwischen die knie das entlastet
24 Jul 16 by member: juckel87
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Hatte während des Radfahrens quasi keine Schmerzen, erst bei gehen wieder.
Lege jetzt schon seit ein paar Tagen meine Füße höher beim Schlafen. Irgendwie hilft mir das auch nicht wirklich -.- Ich hoffe mal drauf, dass sie wieder genauso plötzlich verschwinden, wie sie kamen.. :-) Danke für die Tipps! :-)
24 Jul 16 by member: Saraiyu
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Regelmässig (täglich) Rückengymnastik...nix hilft besser, ich wünschte ich würde es nicht nur machen wenn es weh macht...mal informieren beim Arzt was für Dich da passt!
25 Jul 16 by member: marcothebrain
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Der Arzt meinte, dass seien Wachstumsschmerzen. Die Mutterbänder ziehen da am Steißbein. Ich dehne jetzt täglich den Rücken und versuche die Muskulatur durch mäßigen Sport zu erhalten. Der Doc meinte mehr kann man da nicht wirklich tun. Wenn es schlimmer wird, dann eben Akkupunktur etc... :-)
25 Jul 16 by member: Saraiyu
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Ja das hört sich nicht an als Gymnastik helfen könnte! ;-)
25 Jul 16 by member: marcothebrain
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