Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
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67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2757 kcal
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Fat: 125.11g | Prot: 146.06g | Carbs: 258.48g.
Breakfast: おにぎり, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, バナナ, はちみつ. Lunch: フランスパン, トマトソース, ポークソテー, オリジン弁当 さばの塩焼き, ローソン サラダチキン スモーク, ローソン 玉ねぎサラダ. Dinner: やよい軒 冷奴, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 明治 スーパーカップ バニラ, LAWSON がんこ漁師の焼いか. more...
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1972 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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