Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 145.19g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Сливочное Масло, Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Dinner: Говядина Постная, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Актиформула F 85 Сывороточный Протеин, Лакомо Биойогурт 0,1%, Пестравка Пестравка Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|