Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
|
85.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 164.23g | Carbs: 271.53g.
Breakfast: Crusti Croc Erdnuss Flips, Lajkonik Paluszki Junior, SFD WPC Protein Plus V3, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Biedronka Mleko bez Laktozy, Pilos Twaróg Półtłusty, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Fruitjumbo Twarożek z Orzechami, Zott Jogobella Jagoda. Lunch: Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Bonduelle Kukurydza, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Jaglana. Snacks/Other: Lidl Bułka Fitness, Milbona Ser Żółty Maasdam, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|