|
Сегодня хотим роллы поесть. Завтра даже взвешиваться не буду ))
Ради интереса внесла вчерашнюю деятельность - очень примерно. Не плохо так я трачу, оказывается. А мне всё кажется что моя планка = 1400 кКал
|
1684 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 64.43g | Carbs: 293.88g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Черника. Lunch: Роллы, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Черника. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Не советую ориентироваться на фэтсикретовский счетчик активности - он невероятно завышает все ее виды)
17 Jul 16 by member: Sheile239
|
Пока кормлю грудью, решила немного пофилонить)
17 Jul 16 by member: BlackMargo
|
Какое 1400 на вскармливании, ты чего?))))) Там же +700ккал стабильно прописывают на одну лактацию
18 Jul 16 by member: Rackushun
|
Маш, я вношу кормление грудью,но оно тут как-то странно по часам и нифига не 700кКал. Он может и 5 минут сосать и на 50 минут присосаться во сне - охренеешь считать) Я предполагала примерно +500 кКал в сутки.
18 Jul 16 by member: BlackMargo
|
Ооо, оно тут как активность рассматривается о_о я не знал, просто врачи обычно такую цифру называют)
19 Jul 16 by member: Rackushun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|