Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 174.63g | Carbs: 248.07g.
Breakfast: Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany. Dinner: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Hi Tec Whey C-6, Pestki Dyni, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko na Miękko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|