Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
98.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 121.30g | Carbs: 67.10g.
Breakfast: Grøn Te, Kaffe, Mandler, Tomater, Vand (på Flaske), Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Gulerødder. Lunch: Rødløg, Kogt Broccoli (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Champignonstykker og Stilke, Olie-Eddikedressing, Hvidkål, Vand, Gouda Ost, Kalkunkød (Kogt, Stegt). Dinner: Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Gulerødder, Netto Økologisk Feldsalat, Rødløg, Røde Kidneybønner (på Dåse), Rød Kål, Tomater, Oksefilet. Snacks/Other: Kogt Æg, Kaffe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mussejka's Weight History
|