|
ураааа! вес что был перед нг. умница, в том же духе
|
88.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
608 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 24.68g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Курица (Жареная в Панировке), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Гранат, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица (Жареная в Панировке). more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 45 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|