Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
99.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 124.78g | Carbs: 69.65g.
Breakfast: Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand (på Flaske), Mandler, Tomater, Gulerødder. Lunch: Guacamole, Sun Island Solsikkekerner, Vand, Gulerødder, Champignonstykker og Stilke, Grønkål, Trope Tørrede Tranebær, Rød Kål, Hvidkål, Kalkunkød (Kogt, Stegt). Dinner: Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Champignonstykker og Stilke, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt). Snacks/Other: Æg, Urtete (Bortset fra Kamille, Brygget), Danskvand, Kaffe, Grøn Te. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mussejka's Weight History
|