Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
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101 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Poorly.
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2149 kcal
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Fat: 93.81g | Prot: 105.09g | Carbs: 212.48g.
Breakfast: Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Lidl Krustenbrot, Fitline Activize, Aldi Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Magerquark. Lunch: Schweinebraten, Aldi Kartoffelpüree, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Paderborner Landbrot. Snacks/Other: Ja! Deutscher Gouda, REWE American Sandwich, Lorenz Erdnussflips. more...
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3213 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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AndreasKoesters1963's Weight History
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