|
ну вот и результат, манго притормозило процесс
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
519 kcal
|
Fat: 12.47g | Prot: 33.24g | Carbs: 73.69g.
Lunch: Лосось, Листья Салата. Dinner: Нектарин, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Соус Бешамель, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Дыня. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Desk Work - 4 hours, Standing - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вы плавно входите в режим "Голодовка". Обмен веществ замедляется.
09 Jul 16 by member: staswiz
|
да, понятно, просто сейчас такая жара, что есть-то не получается...голода не чувствую + держу пост, осталось всего несколько дней)))
09 Jul 16 by member: Mom Stifler's
|
да и в холодильнике пустота-а-а-а-а, деньги тоже кончились))))
09 Jul 16 by member: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|