|
Часто вижу на работе, сидят тощие девочки..и уплетают огромный контейнер куриных грудок с овощами...это что сейчас мания??????..переедание белка вредно, еще больше чем его недобор.
Уже давно доказано, что много белка в рационе это вредно.....его достаточно в пределах 1.5 гр-2 гр..на 1 кг.для людей кто занимается силовыми видами спорта и для остальных 1 гр белка на 1 кг веса достаточно. Наличие большого количества белка в рационе, который просто напросто не усваивается организмом, страдают наши органы..почки и печень..которые этот не усвоенный белок, пытаются вывести из организма. Следите за здоровьем..сделайте УЗИ печени и почек... увеличение печени при отсутствии других причин...одна из них ..повышенный белок в рационе.
P/S
Избыточное потребление белка вызывают перегрузку работы печени и почек, участвующих в обезвреживании и элиминации их метаболитов. Повышается риск формирования аллергических реакций. Усиливаются процессы гниения в кишечнике - расстройство пищеварения в кишечнике.
|
 Comments
и никто из этих девочек ни разу не спросил Вас, как правильно питаться для достижения такой формы, как у Вас?
08 Jul 16 by member: Happy-life
|
Happy-life ну на работе я не хожу в трусах и майке))))))поэтому наверное и не особо заметно..а может просто стесняются..а может им просто нравится их худоба..или они думают что я тоже так питаюсь))))хотя при них наварачиваю огромные тарелки гречки или кратошки)))наверное в шоке))думают у меня природная худоба))честно некоторые так и думают)))))))))))хотя коллеги лично моего отдела.. в курсе что я занимаюсь и не пичкают меня тортами)))и конфетами)))...
08 Jul 16 by member: Маринээ
|
Процесс глюкогенеза из аминокислот, который действительно вреден для организма, потому и является исключительно аварийным, начинается в организме либо после действительно тяжелых физических нагрузок (поэтому посттренировочные комплексы включают в себя углеводы), либо при длительном голодании или длительном же полном отсутствии каких-либо питательных веществ помимо белков (например, при затяжной сушке). В противном случае они уходят из организма эмм...естественным путем.
Так что если ваши барышни, в свободное от сидения за компьютером время, не тягают субмаксимальные веса в зале, то боятся им нечего.
08 Jul 16 by member: Invisible_eater
|
Invisible_eater черезмерный белок дает нагрузку на органы, так как он активно начинает его ввыводить , ..последствий повышенного увеличения белка в рационе очень много...если вы считаете что он безвреден ваше дело.
11 Jul 16 by member: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|