Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 47.28g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Магнит Хлеб Нордлендер, Мистраль Киноа Вареная, Суши Шоп Ролл Калифорния. Dinner: Яичный Белок, Легко Мороженное Мокко. Snacks/Other: Кунжутное Масло, Сыр Маасдам, Яблоки, Кофе, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|