Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
59 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 74.70g | Carbs: 282.23g.
Breakfast: Изюм, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Черешня, Вареное Яйцо, Жевательная Резинка (без Сахара), Груши. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|