Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
55 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 71.80g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Помидоры, Santa Maria Дип-Соус Гуакамоле, Тунец в Масле (Консервы), Сетунь Рулет Куриный, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Сосиски Молочные, Помидоры, Яйцо, Город Сыра Колбасный Сыр. Dinner: Черешня, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Кабачок, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Черника, Ultimate Nutrition Omega-3, VP Laboratory BCAA Chewable, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|