Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 76.06g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Biedronka Szynka Konserwowa, Grejpfrut, Pomidory, Sałata, Zielona Herbata, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Pasta z Tuńczyka. Lunch: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Kawa (Rozpuszczalna), Bułka Maślana. Dinner: Algida Big Milk, Góralki Wafelek Czekoladowy, Kuskus (Gotowany), Surówka z Białej Kapusty, Panga. Snacks/Other: Morliny Filet Wędzony z Kurczaka, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Lewiatan Chrupki Kukurydziane. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, turbo spalanie - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|