gummyente's Journal, 01 Jul 16

Ab geht's, neue Runde neues Glück ;). Ab heute und für die nächsten 4 Monate wird mich meine Diät begleiten um hoffentlich auf dem Wettkampf eine gut Form zu liefern. Ich hoffe das alles so klappen wird :)

91 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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2608 kcal

Fat: 53.87g | Prot: 245.38g | Carbs: 283.59g.   Breakfast: K-Classic Genießer Scheibe Light, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Brötchen. Lunch: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz. Dinner: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Feine Kräuter, Grillmeister Hähnchen Ministeaks Curry, Milbona Kräuterquark Leicht, Lidl Basmati Reis, Hela Curry Gewürz Ketchup. Snacks/Other: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. more...

2933 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...