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Fiquei 2 semanas low carb... na 1a semana fluiu e depois travou a balança. Reduzi 1 1/5... tá de bom tamanho. Hoje voltando pra dieta e contando calorias... vamos intercalando pra chegar nos 62 kg (ainda faltam 5kg).
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645 kcal
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Fat: 18.60g | Prot: 19.41g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Chá Não Adocicado. Lunch: Alface, Sopa de Legumes. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Peras, Peras, Banana Prata. more...
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